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核心提示：專家說(shuō)，肥胖者無(wú)需大量運(yùn)動(dòng)就能減肥，重點(diǎn)就是要少吃一點(diǎn)。

參考消息網(wǎng)4月24日?qǐng)?bào)道 英媒稱，醫(yī)學(xué)期刊《英國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)》上最新發(fā)表的評(píng)論說(shuō)，運(yùn)動(dòng)對(duì)抗肥胖癥效果不彰，應(yīng)該鼓勵(lì)大家多注意飲食。

英國(guó)廣播公司網(wǎng)站4月24日?qǐng)?bào)道，在評(píng)論中，3名國(guó)際專家說(shuō)，應(yīng)該打破有關(guān)運(yùn)動(dòng)的“迷思”，他們認(rèn)為運(yùn)動(dòng)雖然能夠降低患糖尿病之類疾病的可能性，但是在肥胖癥上，實(shí)在效果有限。

而攝取過(guò)多的糖類和碳水化合物才是需要注意的重點(diǎn)，專家稱食品工業(yè)鼓吹讓消費(fèi)者相信增加運(yùn)動(dòng)就可以忽視不健康的飲食習(xí)慣。

專家說(shuō)，肥胖者無(wú)需大量運(yùn)動(dòng)就能減肥，重點(diǎn)就是要少吃一點(diǎn)。

他們指出，標(biāo)準(zhǔn)體重范圍者當(dāng)中也有四成身上帶有與肥胖有關(guān)的不正常循環(huán)。

按照這些專家的說(shuō)法，在傳播大眾信息的時(shí)候，還是強(qiáng)調(diào)以計(jì)算熱量的方式來(lái)維持正常體重，其實(shí)熱量的種類才是真正的重要。

研究顯示每攝取來(lái)自糖類的150卡熱量，患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)就比攝取來(lái)自脂肪的150卡熱量高出10多倍。

他們并且引用醫(yī)學(xué)期刊《柳葉刀》的研究，指出不適當(dāng)?shù)娘嬍乘鶎?dǎo)致的不健康問(wèn)題，比不運(yùn)動(dòng)、喝酒、抽煙所導(dǎo)致的問(wèn)題加起來(lái)還要多。

但是也有專家認(rèn)為，說(shuō)運(yùn)動(dòng)不重要的話，風(fēng)險(xiǎn)相當(dāng)大，英國(guó)公共衛(wèi)生專家巴克爾說(shuō)，把運(yùn)動(dòng)的重要性排除，是一種“愚蠢”的行為。

飲食聯(lián)盟的理事長(zhǎng)萊特則說(shuō)健康的生活方式本來(lái)就是包括的均衡的飲食和運(yùn)動(dòng)。

萊特還呼吁鼓勵(lì)廠商自愿在包裝上列出營(yíng)養(yǎng)價(jià)值、多生產(chǎn)少鹽、少糖以及低脂肪的營(yíng)養(yǎng)食品。